Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2023
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
616 kcal
|
Rasva: 14,40g | Prot: 26,41g | Hh: 96,90g.
Päivällinen: Domatesler, Salçalı Makarna, Şehriye Çorbası. lisää...
|
|
1957 kcal
|
Harjoitus:
Sh'bam - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
2 gün önce sabah 62,1 görünüyordum, bu sabah 62,9 görünmemin sebebi umarım regl dönemidir 🤷🏻♀️
01 loka 23 jäseneltä: TucceMutlu
|
Yarın net kilo girişim yaparım 👍 😊 heyecanlandım 🤩
01 loka 23 jäseneltä: TucceMutlu
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TucceMutlu
|