Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2023
|
50,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1015 kcal
|
Rasva: 33,54g | Prot: 107,30g | Hh: 60,80g.
Aamiainen: Lab Nutrition BCAA 10:1:1, Met-Rx Creatina. Lounas: Guisantes, Tomates, Palta, Lechuga de Hoja Verde, Zanahoria, Pechuga de Pollo sin Piel, Garbanzos Cocidos. Päivällinen: Plátano Macho, Huevo (Entero), Clara de Huevo, Maca, Hojuelas de Avena. Välipalat/Muut: Lechuga de Hoja Verde, Zanahoria, Clara de Huevo, Huevo (Entero). lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|