Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2023
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1581 kcal
|
Rasva: 68,96g | Prot: 77,46g | Hh: 163,90g.
Aamiainen: Babyfox Шоколад Молочный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Сметана 15%, Блины Пп на Молоке с Сахзамом. Lounas: Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Сметана 15%, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Молодой Картофель Запеченный с Чесноком, SPAR Филе Кеты с Овощами под Сыром . Päivällinen: Командор Хлеб Сливочный, Махеевъ Кетчуп, Кальве Майонез Легкий, Тефтели из Индейки с Рисом, Помидоры, Яйцо. Välipalat/Muut: СПК Молочная Колбаса, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лента Хлеб Балтийский. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|