Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2023
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1480 kcal
|
Rasva: 49,40g | Prot: 89,57g | Hh: 160,42g.
Aamiainen: Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Алтайские Закрома Хлеб Пшеничный, Ашан Сыр Лёгкий 30%, Вареное Яйцо, Скоморошка Молоко 2,5%. Lounas: Капучино, Snaq Fabriq Qwikler Truffel, Азу из курицы, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Магнит Банан, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Лакт Творожок Кокос Миндаль. Välipalat/Muut: FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksyucha22rus
|