Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2015
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2015:
|
1874 kcal
|
Rasva: 72,36g | Prot: 55,54g | Hh: 256,91g.
Aamiainen: Fitaki Сыр Фета, Арахисовая Паста, Хлеб из Пшеничных Отрубей. Lounas: Растительное Масло, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Приготовленная Квашеная Капуста, Лук, Макароны Отварные. Päivällinen: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Приготовленная Квашеная Капуста, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: 7 Days Круассан с Кремом "Какао". lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - okarinasai
|