Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2023
|
42,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
655 kcal
|
Rasva: 31,32g | Prot: 29,73g | Hh: 64,13g.
Lounas: Gluten Free & Low Carb Carrot Cake, Chicken Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato-Based Sauce. Välipalat/Muut: Sanitarium Smooth Peanut Butter No Added Sugar or Salt, Boiled Ripe Plantain, McVitie's Digestive Biscuits, Egg Omelette or Scrambled Egg. lisää...
|
|
1503 kcal
|
Harjoitus:
HIIT Circuit Training - 20 minuuttia, Resistance Training - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lia Rimaldi
|