|
ог 87
от 68
ож 93
об 103
нога 60
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2326 kcal
|
Rasva: 56,24g | Prot: 140,82g | Hh: 311,60g.
Aamiainen: Активиа Йогурт Питьевой без Сахара, Ого Запеченные Мюсли с Бананом, Агро-Альянс Крупа Манная, Ашан Цукаты , Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Картофель, Минтай. Päivällinen: Богдановский Хлеб Тостовый Хлеб (Пшенично-Ржаной). Välipalat/Muut: Виноград, Нектарин, Чернослив Свежий, Перекресток Инжир Свежий. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natalya.1896
|