Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2023
|
103,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 43,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2236 kcal
|
Rasva: 85,82g | Prot: 120,26g | Hh: 219,78g.
Aamiainen: банан Мини, Здоровое Меню Отруби Ржаные Экструдированные, Активия Йогурт, Молком Молоко 3,2%, Винегрет, Now Omega-3, Сыр Российский, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Магнит Лаваш Тонкий , Куриная Грудка Вареная, Болгарский Перец. Lounas: Фисташки, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), KFS Латте. Päivällinen: Азбука Вкуса Банан Мини, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Лаваш Тонкий , Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Куриная Грудка Вареная, Винегрет. Välipalat/Muut: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Leaftogo Collagen. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - innohka86
|