Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2023
|
40 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1478 kcal
|
Rasva: 66,92g | Prot: 85,63g | Hh: 139,79g.
Aamiainen: Burenka Club Пармезан, Индилайт Пастрома из Индейки, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Зеленью, Б.Ю. Александров Сырок 5%, Огурец (без Кожуры). Lounas: Ehrmann Протеиновый Пудинг, Салат Овощной с Маслом, Snaq Fabriq Панкейк Карамель. Päivällinen: VitaLat Сыр Скаморца, Малина, Burenka Club Пармезан, Булгур (Вареный), Руккола, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, R.A.W. Life Кранч Гранола с Протеином Ягоды, Нектарины, Жареные Орехи Смешанные. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna________________
|