Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2023
|
48,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1670 kcal
|
Rasva: 76,83g | Prot: 84,87g | Hh: 161,95g.
Aamiainen: Ellenka Fiber Creme, Caffino Kopi Latte Choco Hazelnut, Kopi (Bubuk Instan), Tomat, Jagung Rebus, Ayam, Telur Goreng, Ayam. Lounas: Pepaya, Fukumi Nasi Porang, Potongan Daging Babi. Päivällinen: Nasi Goreng Ayam, Telur Ceplok, Pepaya, Crunchaus Caesar Teaser (Wrap). lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shellyap91
|