Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2023
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1235 kcal
|
Rasva: 38,79g | Prot: 117,29g | Hh: 97,35g.
Aamiainen: Арбуз, Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Яичница 2 Яйца ОШ. Lounas: Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица. Päivällinen: Био Баланс Биокефирный Turbo Fit, Активия Биокефирная 1%, Голден Яблоко , Be First Протеин Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга Shu
|