Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2023
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1250 kcal
|
Rasva: 57,43g | Prot: 113,60g | Hh: 66,51g.
Aamiainen: Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Тольяттимолоко Творог 5%. Lounas: Самокат Красная Чечевица, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Картофель, Яйцо Куриное, Куриное Филе. Päivällinen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ixtiandrik1
|