Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2023
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1393 kcal
|
Rasva: 49,87g | Prot: 58,59g | Hh: 180,17g.
Aamiainen: Чай, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Сыробогатов Плавленый Сыр, Dr. Korner Хлебцы. Lounas: Сосиска, Салат из Свеклы с Чесноком, Гречка Отварная. Päivällinen: Banana Republic Банан Сушеный в Шоколаде, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречневая Каша с Молоком. Välipalat/Muut: Epica Йогурт Ананас, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Цикорий с Молоком, So Crispy Злаковый Батончик с Клубникой. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|