Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2023
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1392 kcal
|
Rasva: 53,81g | Prot: 79,15g | Hh: 158,81g.
Aamiainen: Вкуснотеево Сливки 10%, Домик в деревне Сметана 15%, Кофе, Село Зелёное Творог 0,5%. Lounas: Мясницкий Ряд Окорок, Магнит Сыр Российский 50%. Päivällinen: Глобус Карбонад Варено-Копченый без Кости, Свекла с Чесноком и Майонезом, Мистраль Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Манго, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Ашан Слива Желтая, Арбуз. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
|