Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2023
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1354 kcal
|
Rasva: 53,51g | Prot: 69,11g | Hh: 149,07g.
Aamiainen: Волжские Просторы Молоко 3,2%, Самокат Гранола Манго и Ананас, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lounas: Конфил Варенька Шоколадная Карамель , Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Гречка Отварная, Heinz Кетчуп Томатный. Päivällinen: ВкусВилл Суп Сырный. Välipalat/Muut: Зелёное Село Кефир 1%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Егорьевская Фабрика Балык Свиной по-Егорьевски, ВкусВилл Батон Весенний, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, ВкусВилл Батон Весенний, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, ВкусВилл Батон Весенний, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Егорьевская Фабрика Балык Свиной по-Егорьевски. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|