Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2023
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1427 kcal
|
Rasva: 67,40g | Prot: 84,52g | Hh: 129,68g.
Aamiainen: Pfirsiche, Äpfel, Pflaumen, Gekochtes Ei, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Alnatura Hafermilch, Leinsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , DM Bio Haferflocken Großblatt. Lounas: Edeka Bio Körniger Frischkäse . Päivällinen: Rothaus Tannenzäpfle Alkoholfrei, Zitrone, Sardellen (Entwässerte Feststoffe in Öl Eingelegt, Konserviert), Nudeln (Gekocht), Olivenöl, Parmesan (Gerieben), Mangold. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Cornelia Barbara
|