Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2023
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1913 kcal
|
Rasva: 99,10g | Prot: 140,27g | Hh: 118,67g.
Aamiainen: TiP H-Vollmilch 3,5%, TiP H-Vollmilch 3,5%. Lounas: Hühnchen Curry, Frisch Vital Menü Salat Caesar, Milbona H-Milch 3,5% Fett. Päivällinen: Tomaten, Leinsamen, Schafskäse, Gut & Günstig Mozzarella . Välipalat/Muut: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Alpha Foods Kollagen, Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild, Getrocknete Pflaumen, Aprikosen. lisää...
|
|
746 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Samsung Health - 21 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ly_orange
|