|
Arkadaşlar herkese günaydın yaklaşık 3 haftadır diyetime harfiyen uyuyorum kaçamak yapmıyorum tartıda eksiyi görmek yerine artıları görüyorum ödemdir diye avutuyorum yardım edin tüm fikirlere ve tariflere açığım
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
vakaa paino
|
 Kommentit
günlük aldığınız kalori ihtiyaç duyduğunuz kaloriden fazla açık kaliyorsa vucut stres moduna girip tutabildigi kiloyu tutuyor , sanıldığı gibi az yemekle kilo verilmeyebiliyor, nasıl bir diyet uyguluyorsunuz bence onu sorgulamanizda fayda var..
05 syys 23 jäseneltä: sahilkusu
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aysenurleka
|