Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2023
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1270 kcal
|
Rasva: 63,17g | Prot: 106,35g | Hh: 68,18g.
Aamiainen: Ермолино Грудка Варено-Копченая, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Bounty Райское Манго, Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком. Päivällinen: Зеленый Чай, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|