Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2023
|
50,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
898 kcal
|
Rasva: 27,79g | Prot: 95,90g | Hh: 56,81g.
Aamiainen: Met-Rx Creatina, Lab Nutrition BCAA 10:1:1. Lounas: Garbanzos Cocidos, Pechuga de Pollo sin Piel, Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde, Palta, Tomates, Guisantes. Päivällinen: Hojuelas de Avena, Maca, Clara de Huevo, Huevo (Entero), Plátano Macho. Välipalat/Muut: Espinacas, Huevo (Entero), Zanahoria, Clara de Huevo. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|