Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2023
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1204 kcal
|
Rasva: 36,08g | Prot: 83,74g | Hh: 132,99g.
Lounas: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Urbano Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Tirolez Creme de Ricota Light, Pullman Artesano Australiano, Walmart Queijo Mussarela, Ovo. Välipalat/Muut: Caffè Macchiato, Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã, Itambé Leite Desnatado, Morangos, Quaker Farelo de Aveia, Sadia Mussarela. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gabenassar
|