|
Вот такое чудо я увидела, когда пришла домой UwU
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1161 kcal
|
Rasva: 55,09g | Prot: 48,53g | Hh: 117,19g.
Aamiainen: Кофе, Ritter Sport Темный Шоколад 81%, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Калужский Хлебокомбинат Изделия Хлебобулочные "Фитнес" Пшеничные, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional". Lounas: Кофе, Дарница Улитка с Сыром и Ветчиной. Päivällinen: Котлеты, Макфа Макароны Отварные, Помидоры Черри. lisää...
|
|
1471 kcal
|
Harjoitus:
растяжка/toned legs - 26 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 44 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - I don't know what it is •~•
|