|
ежедневно выхожу за рамки дневной нормы каллорий, последнюю неделю вообще ем всякую несбалансированную фигню, а вес уходит. видимо разогнала метаболизм или стресс — лучшая диета
|
41 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 69,26g | Prot: 81,41g | Hh: 136,17g.
Aamiainen: Cheesky Хрустящая Моцарелла, Dia Dar Отруби Пшеничные Хрустящие, Ого Отруби Бородинские, Запеканка с ягодами и протом, Чай. Lounas: Чай, Любовь Пирогова Пирог Барашек в Травах, Любовь Пирогова Пирог Говядина в Пиве Гиннесс, Maxler Bcaa Golden 100%. Päivällinen: Globus Тунец Слабосоленый Филе Ломтики, Violette Light Творожный Сыр Прованские Травы, Глобус Хлеб Аппетитный с Картофелем и Чесноком. Välipalat/Muut: Barinoff Сироп Лесной Орех, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . lisää...
|
|
1272 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia ja 2 minuuttia, Kuntopiiri - 41 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 17 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
скорее всего, как раз организм перестал бояться с голоду помереть и не откладывает в запас. Но долго такая лафа не продлится)
05 syys 23 jäseneltä: Alexey.darkendar
|
Алексей, 😂😂 пусть, я не против)
05 syys 23 jäseneltä: Толстый кролик
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Толстый кролик
|