Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2023
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
967 kcal
|
Rasva: 46,47g | Prot: 46,72g | Hh: 88,63g.
Aamiainen: Ulker Albeni Печенье с Карамелью в Молочном Шоколаде и с Крошками Печенья, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lounas: Лента Печенье Сэндвич с Кремовой Начинкой, Кофе с Молоком. Päivällinen: Кофе с Молоком, Картофель Тушеный с Курицей. lisää...
|
|
2225 kcal
|
Harjoitus:
Silitys - 1 tunti ja 30 minuuttia, Siivous - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 2 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.
|