Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2023
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2355 kcal
|
Rasva: 71,48g | Prot: 79,77g | Hh: 282,04g.
Aamiainen: Сахар, Roshen Птичье Молоко с Мармеладом, Casademont Хамон Серрано, Авокадо, Сильпо Хлеб Литовский Светлый. Lounas: Solidarność Złota Wiśnia w Likierze, Груша, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Päivällinen: Roshen Птичье Молоко с Мармеладом, Lay's Чипсы Королевский Сыр, Somersby Сидр Черника, Somersby Сидр Манго-Лайм, Комо Сыр Плавленный с Зеленью и Чесноком, Киевхлеб Оксамитовий, Hike Пиво, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Välipalat/Muut: Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - I'm enot you are not
|