Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2023
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1290 kcal
|
Rasva: 40,90g | Prot: 77,81g | Hh: 156,64g.
Aamiainen: Uno Çok Tahıllı Ekmek, Tariş Antep Karası Çekirdekli Kuru Üzüm , Tahin Pekmez. Lounas: Ezogelin Çorbası, Izgara Tavuk, Mevsim Salata. Päivällinen: Starbucks Caramel Latte. Välipalat/Muut: West Protein Tozu, Torku Tam Yağlı Süt. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - healtylifedaily’
|