Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2023
|
39,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
858 kcal
|
Rasva: 14,78g | Prot: 49,78g | Hh: 133,25g.
Aamiainen: Кубань Матушка Манная Крупа, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Моя Цена Смесь Ягод Быстрозамороженная . Lounas: Банан, Семена Льна, Кефир 2,5%. Päivällinen: Просто Молоко Молоко 2,5%, Красное Яблоко, Ого Отруби Ржаные, Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Картофель Отварной. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|