Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2023
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1889 kcal
|
Rasva: 53,91g | Prot: 75,44g | Hh: 283,82g.
Aamiainen: Самокат Кефир Клубника 1%, KDV Бонфетти, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Кунжутные, Красное Яблоко, Творог, Каша. Lounas: Кофе с Молоком и Сахаром, Скумбрия на Пару, Свекла Вареная, Морковь на Пару. Päivällinen: Дыня, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Leonardo Колечки с Мёдом, Куриная Печень, Макароны Отварные, Грудка Индейки, Гречневый Суп. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|