Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2023
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 57,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1858 kcal
|
Rasva: 42,44g | Prot: 153,37g | Hh: 214,49g.
Aamiainen: Nashi-Birne, Feigen, Goldähren Dinkel Sandwich, Goldland Waldhonig, Lidl Fettarme Milch, Cafet Kaffee Pads. Lounas: More Nutrition Chunky Flavour Zitrone Cheesecake , Milsani Speisequark. Päivällinen: Real Quality Hähnchenbrust-Spieße, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, King's Crown Champignons, King's Crown Kichererbsen, Aldi Blattsalat Eisberg Mix. Välipalat/Muut: Koro Drogerie Max Proteinriegel, Duplo Duplo, Monarc Berliner mit Mehrfruchtfüllung. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|