Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2023
|
103,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 33,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1560 kcal
|
Rasva: 77,26g | Prot: 64,54g | Hh: 156,43g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Клубника, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски, Хлеб Черный, Кофе. Lounas: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Морковь по-Корейски, Олейна Подсолнечное Масло , Булгур (Вареный), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Морковь по-Корейски. Välipalat/Muut: От Мартина Семечки Отборные, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски, Хлеб Черный, Valio Сыр Ольтермани 29%, Говядина Варено-Копченая, Ермолино Конфета Молочный Бриз, Зеленый Чай, Цезарь Пельмени. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evgeshachernesha
|