Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2023
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2061 kcal
|
Rasva: 74,74g | Prot: 149,20g | Hh: 192,24g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Перекресток Персик, Перекресток Инжир Свежий, Голубика, Пятерочка Яблоко Сезонное, ТВХ Хлеб Тостовый Кукурузный, Перекресток Авокадо, Виктория Форель Х/К Балык, Дворянское Гнездо Творог 5%. Lounas: Минтай, Картофель, Савушкин Продукт Теос 2%. Päivällinen: Петелинка Куриная Грудка Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вараксино Яйцо. Välipalat/Muut: Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Азбука Вкуса Пахлава Бакинская . lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Света-kонфета
|