Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2023
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1508 kcal
|
Rasva: 76,42g | Prot: 72,70g | Hh: 145,76g.
Aamiainen: Pretto Сыр Рикотта, Овсяноблин на Кефире, Чай. Lounas: Белорусская Лавка Сыр Колбасный, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Фасоль Стручковая, Салат из Свеклы с Чесноком. Päivällinen: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Верховье Эскимо Ваниль-Лимон, Огурец (с Кожурой), Грабли Суп Чечевичный , Перепелиное Яйцо. Välipalat/Muut: So Crispy Злаковый Батончик с Клубникой, Мандарины, Белорусская Лавка Сыр Колбасный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|