Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2023
|
49,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1245 kcal
|
Rasva: 26,18g | Prot: 114,57g | Hh: 149,12g.
Aamiainen: 헬스꼬기 우둔살 슬라이스, 쿠팡 아이스 군단호박, 냉동 블루베리, 마녀스프. Lounas: 닭가슴살, 계란 오믈렛 또는 스크램블 에그와 치즈, 야채샐러드 (드레싱없이). Ennen päivällistä: 쿠팡 아이스 군단호박, 닭가슴살, 테이크핏 테이크핏 맥스 바나나맛. Päivällinen: 서브웨이 로스트치킨. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jieunie_0308
|