|
Заходила крёстная младшего сынульки...посидели чуток :)
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2015:
|
1196 kcal
|
Rasva: 51,86g | Prot: 63,20g | Hh: 120,94g.
Aamiainen: Варенье из Смородины, Кофе с Молоком и Сахаром, Творог 5%, Колбаса Докторская, Белый Хлеб. Lounas: Творог 5%, Чай с Лимоном, Котлета Говяжья, Гречка Отварная. Päivällinen: Варенье из Смородины, Творог 5%, Чай с Лимоном, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Славянка Золотой Степ, Чай с Лимоном. lisää...
|
|
2112 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 20 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Siivous - 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 4 tuntia, Tiskaus - 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Худеющая Юличка
|