Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2023
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1603 kcal
|
Rasva: 45,14g | Prot: 66,79g | Hh: 247,50g.
Aamiainen: Агромол Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дыня, Куриные Котлеты, Авокадо, Розумний Вибір Крупа Перлова. Lounas: Яблоко, Борщ Украинский, Рома Пампушка Чесночная. Päivällinen: Помидоры, Малина, Авокадо, Котлеты из Куриной Грудки. Välipalat/Muut: Агромол Молоко 2,5%. lisää...
|
|
1743 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kozlibudu
|