Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2023
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1166 kcal
|
Rasva: 52,78g | Prot: 71,28g | Hh: 104,13g.
Aamiainen: ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», ВкусВилл Кремчиз, Яйцо-Пашот, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Вкусвилл Цельнозерновой Хлеб с Отрубями, Авокадо, Melis Вяленые Помидоры. Lounas: Трюфель, Starbucks Латте на Миндальном Молоке (Tall), Вкусвилл Блины с Курицей в Сливочном Соусе. Päivällinen: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|