Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2015
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2015:
|
1145 kcal
|
Rasva: 32,33g | Prot: 49,88g | Hh: 159,87g.
Aamiainen: Gurke (mit Schale), Edeka Bio 4-Korn Reiswaffeln, Lima Galettes De Riz Au Quinoa, Milch 1,5%, Herta Finesse Putenbrust, Rolffes Lachsschinken, Almette Kräuter 7% Fett. Lounas: McDonald's Latte Macchiato (Grande), McDonald's Blaubeer-Buttermilch-Schnitte. Päivällinen: Weihenstephan Frische Buttermilch, Alnatura Hirse. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|