Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2023
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3713 kcal
|
Rasva: 60,81g | Prot: 279,52g | Hh: 476,98g.
Aamiainen: Nusskati Spekulatius Creme, Back Family Kokos Geraspelt, Ei, Eiklar, Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Lounas: Rosinenbrot, Sabita Chapati, Freshona Gemüsepfanne Mexikanische Art, Lidl Rinderhackfleisch Light. Päivällinen: ESN Designer Whey Protein - Peach, Kellogg's Corn Flakes, Alnatura Reiswaffeln, Milsani Joghurt 0,1%. Välipalat/Muut: Schöller Kaktus, Milsani Speisequark, DM Bio Linsen Waffeln Gesalzen, Edeka Bio Maiswaffeln. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|