Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2023
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1266 kcal
|
Rasva: 64,30g | Prot: 62,46g | Hh: 113,10g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Груша, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Яблоко, Руккола, Петрушка, Лето Укроп Свежий, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку. Lounas: Ёбатон Суфле Клубника, Dolce Granto Сыр Пармезан, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Päivällinen: Диадар Отруби Рисовые, Гармония Кефир 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alinamalina20
|