Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2023
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1424 kcal
|
Rasva: 67,65g | Prot: 80,29g | Hh: 124,88g.
Lounas: Weißer Zuckermais (Maiskolben, Gesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht), Milbona Quark Magerstufe, Milbona Cottage Cheese, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken), Möhren, Bamboo Garden Reisessig, Kikkoman Sojasoße, Spinat, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Sesamöl, Aldi Rote Paprika, DM Bio Tofu, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), REWE Avocado. Päivällinen: Nudeln, Edeka Feta, Lidl Stremellachs Natur, Harry Weizenmischbrot, Schwarze Oliven. Välipalat/Muut: Milfina Butter , DM Creamy Nut Butter. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - seisaxthia
|