Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2023
|
155,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 56,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1809 kcal
|
Rasva: 39,32g | Prot: 102,61g | Hh: 263,39g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Grafschafter Roggen Vollkornbrot, Milbona Körniger Frischkäse 0,8%, Normaler Kaffee. Päivällinen: Grafschafter Roggen Vollkornbrot, Gurke (Geschält), Frühlingszwiebeln, Rispentomaten, Rote Paprika, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Lätta Extra Fit mit Buttermilch. Välipalat/Muut: Corny Free Weiße Schoko, Nestle Caro Original, Freeway Lemon 0%. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - theuncle69
|