Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2023
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1522 kcal
|
Rasva: 61,39g | Prot: 82,72g | Hh: 164,24g.
Aamiainen: Calve Кетчуп с Помидорами Черри , Самокат Хлеб Ржано-Зерновой, Вареное Яйцо, Помидоры, Вязанка Ветчина Столичная. Lounas: Яндекс Лавка Болоньезе Тортильони, Яндекс Лавка Салат Цезарь. Päivällinen: Суп из Сайры. Välipalat/Muut: Пятерочка Персик, Snaq Fabriq Snaq Well , Арбуз. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|