Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2023
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1641 kcal
|
Rasva: 48,73g | Prot: 132,18g | Hh: 177,61g.
Aamiainen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо, Магнит Форель Слабосолёная Филе-Ломтики , Хохланд Творожный Сыр, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью . Lounas: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Персики, Банан, Коровка из Кореновки Творог 5%. Välipalat/Muut: Персики, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniyazot
|