Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2015
|
90,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2015:
|
878 kcal
|
Rasva: 10,62g | Prot: 35,16g | Hh: 149,78g.
Aamiainen: REWE Tomatensaft. Lounas: REWE Bio Pasta Sauce Ricotta, Spaghetti. lisää...
|
|
3428 kcal
|
Harjoitus:
Cross - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 13 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|