Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2023
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1518 kcal
|
Rasva: 63,12g | Prot: 82,92g | Hh: 166,23g.
Aamiainen: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Вареное Яйцо, Околица Сырники Творожные 5%. Lounas: Каравай Хлеб Столовый, Котлеты из Говядины, Свекла Вареная. Päivällinen: Черная Смородина, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Жареная Картошка с Грибами. Välipalat/Muut: Банан, Красные Помидоры, Мороженое. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - verusha41
|