Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2023
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
615 kcal
|
Rasva: 33,60g | Prot: 31,81g | Hh: 44,71g.
Aamiainen: Siyah Zeytin, Aynes Kaşar, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sucuk, Kepekli Ekmek. Päivällinen: Hamsi Tava. Välipalat/Muut: Eti Karam Bitter %70 Kakao. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fitayssen
|