Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2023
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1774 kcal
|
Rasva: 50,60g | Prot: 72,87g | Hh: 206,23g.
Aamiainen: Мёд, Обычные Блины. Lounas: Dugladze Вино Киндзмараули , Пятерочка Редис, Огурец (с Кожурой), Увелка Рис Отварной, Запеченный или Жареный Лосось. Päivällinen: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Välipalat/Muut: Рахат Шоколад Казахстанский, Coffee Like Латте (300мл). lisää...
|
Painonnousu 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|