Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2023
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 66,12g | Prot: 90,35g | Hh: 105,32g.
Aamiainen: Rica Jamón Ideal, Aceite de Oliva, Doña Paisa Arepa Extra Delgada, Exito Queso Mozzarella, Huevo Cocido, Alpina Leche Deslactosada. Lounas: Pudín de Vainilla, Latti Leche Entera, La Constancia Vinagreta de Mango y Chia , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Integral, Pernil de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|