Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2023
|
100,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 29,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
778 kcal
|
Rasva: 21,70g | Prot: 57,15g | Hh: 92,74g.
Aamiainen: Café com Leite Desnatado, Liv Up Crepioca com Queijo Branco , Mamão, Banana Prata. Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados, Lasanha de Abobrinha. Päivällinen: Patinho, Carioca Feijão Cozido, Acelga, Ovo Frito sem Gordura, Tio João Arroz Integral Cozido, Brócolis Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - analuciasilvadycastrorosa
|