|
BMI-35.8
Fat-31.6%
Muscle-31.8%
Visceral-18
seem to be sticking right here. I guess I expected it. just got to keep making adjustments until I see an increase in muscle and decrease in fat. be blessed my friend! Jesus thinks you are awesome, and I agree!!
|
119,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
 Kommentit
23 maalis 15 jäseneltä: skwhite
|
Hang in there, it will happen
23 maalis 15 jäseneltä: Rockiesfan
|
You figure out the program! I have made adjustments on my diet intake here and there! Hope all is well at the food bank project and church!
25 maalis 15 jäseneltä: pwrestlephoto
|
"Yes the junk food!" "Ahh how the junk food entices us to eat them!":) Oh so good going in, and down-Then bam! It hits us!...."I've sinned!" "I did the very thing that I knew that I shouldn't do, yet the things that I know that I should do, I don't do!" Sounds familiar? LOL :)
You can do this buddy! One day at a time!GB~Ann
25 huhti 15 jäseneltä: Karriann777
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pastor Jedi Ninja
|